vendredi 12 juillet 2013

Recette de desserts frais et légers

Si vous êtes comme moi, peut-être que la chaleur de ces derniers jours vous poussent à manger des glaces, des milkshakes et autres desserts. C'est vrai, tout cela est tentant, mais en manger trop souvent, n'est pas l'idéal.
 
Si vous rêvez d'une bonne glace de type fraises ou pêches melba, optez plutôt pour cela :
 
Un parfait aux fruits
Superposez dans un verre
kiwi coupé en morceaux
yaourt grec (allégé si vous souhaitez), un peu de miel en option
fraises en morceaux
yaourt grec
pêche coupée en morceaux
yaourt grec
et vous finissez avec quelques myrtilles
 
 
Envie d'un milkshake au chocolat ? Essayez plutôt ça :
 
Un smoothie fraise - chocolat
Dans un blender, mélangez des fraises, un yaourt grec, une cuillère à soupe de cacao non sucré (type VanHouten), une cuillère à soupe de nectar d'agave, quelques glaçons. Mélangez tout et dégustez !
 

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