Idéaux pour faire le plein de vitamines et vous permettre d'atteindre votre quota journalier de "5 fruits et légumes", les smoothies constituent des pauses gourmandes et saines si vous ne rajoutez pas une tonne de sucre.
Essayez celui-ci et dites-moi ce que vous en pensez !
Pour 4 personnes
Ingrédients :
3 pêches jaunes
3 abricots
1 banane
Un peu de jus de citron
1/2 litre de lait (personnellement, j'aime bien le lait d'amande ou de noisette avec cette préparation)
5 glaçons (en option)
Etapes :
Epluchez la banane et coupez-la en morceau
Versez un peu de jus de citron dessus pour éviter qu'elle ne noircisse
Pelez pêches et abricots, coupez-les en morceaux
Mettez tout dans un récipient et ajoutez le lait et les glaçons et mixez le tout pour obtenir un liquide onctueux
Bonne dégustation
Essayez celui-ci et dites-moi ce que vous en pensez !
Pour 4 personnes
Ingrédients :
3 pêches jaunes
3 abricots
1 banane
Un peu de jus de citron
1/2 litre de lait (personnellement, j'aime bien le lait d'amande ou de noisette avec cette préparation)
5 glaçons (en option)
Etapes :
Epluchez la banane et coupez-la en morceau
Versez un peu de jus de citron dessus pour éviter qu'elle ne noircisse
Pelez pêches et abricots, coupez-les en morceaux
Mettez tout dans un récipient et ajoutez le lait et les glaçons et mixez le tout pour obtenir un liquide onctueux
Bonne dégustation
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