Mon entrainement de la semaine (du 01/07 au 07/07)

Entrainement plutôt léger cette semaine pour cause de course le dimanche.

Lundi : rien
Mardi : rien
Mercredi : 45 min de Fitness Master Class
Jeudi : rien
Vendredi :45 min de cardio
Samedi : 5 km en 31 min
Dimanche : Les 18ème Foulées d'Ile de France

Cette semaine d'entrainement a été faite en dépit du bon sens, puisque j'ai chargé en fin de semaine.

Et vous, quel a été votre entrainement ?