La journée s'est bien passé, je n'ai pas eu faim, mais il faut dire que j'ai augmenté les quantités des aliments autorisés à volonté. Pas de lassitude non plus à l'horizon les repas et goûts sont variés !
Petit déjeuner :
1 thé
1 banane
1 pamplemousse
1 jus de citron à jeun
1 galette de sarrasin + 1 cac de confiture de fraises
Déjeuner :
la fin de ma purée de carottes + purée de brocolis
1 blanc de poulet
1 yaourt de soja vanille
Goûter :
2 carrés de chocolat noir
2 kiwi
10 amandes
Dîner :
un peu d'Ebly
une salade thon, mâche et choux rouge
1 banane séchéeCôté sport je me sentais un peu fatiguée alors j'ai fait 1/2 heure d'aérobic, 150 abdos, 50 triceps, 25 "marteaux de la vengeance", 25 battements de chaque jambe
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